SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • pełnoziarnisty vs razowy vs graham

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Do produkcji pieczywa razowego wykorzystuje się mąkę z pełnego przemiału tzn. zawierającą wszystkie składniki ziarna. Dzięki temu pieczywo jest bogate w witaminy, składniki mineralne, białko i przede wszystkim błonnik. Taki skład pieczywa wpływa korzystnie na obniżenie zawartości cholesterolu we krwi, poprawia przemianę materii, ułatwia utrzymanie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 09:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co to może być:-?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i nic... Mama mi mowi ze to prze odzywki wszytsko ze juz od srodka "gnije" Mowi ze przsadzam jak widzi ze dziennie łykam tyle tablertek i kaps - (zma apteczne, witaminy,omega3) białko,gainer byc moze to przez to mi sie cos dzieje w środku organizmu Moze organizm juz nietoleruje czegos tam i w środku jest naprawde neiciekawie z moim [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12192 Data: 2005-11-20 17:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przeforsowanie czy co ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] teraz taka, a nie inna. Niby ciepło, ale jednak zimno, niby sucho, ale mokro... Osłabienie odporności. Warto teraz szczególnie zwrócić uwagę na to co się je. Zadbaj o to, żeby posiłki były bogate w witaminy. Trening to podstawa egzystencji, ale czasem zdarzą się inne priorytety pozdraviam Zmieniony przez - _Villemo_ w dniu 2005-12-05 23:08:03

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2005-12-05 23:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ODPORNOŚĆ SIŁACZA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] odpornosc i szybsza regeneracje, jest glutamina. W dni nietreningowe zjadam 10gr, a w dni treningowe 15gr. Jezeli czuje, ze lapie mnie przeziebienie ilosc glutaminy zwiekszam do 20gr, dorzucam do tego w ciagu doby 2-3 tabletki aspiryny, 2000mg witaminy C w dwoch podzielonych dawkach, rutinoscorbin 3 x dziennie i na koniec Calcium C 3 x dziennie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5564 Data: 2005-12-10 11:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ile powtorzen na mase sile itd.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] węglowodanów) dla prawidło­wego przebiegu procesów anabolicznych dostarczenie odpowiedniej ilości składników regulujących przemiany energetyczne i anaboliczne (witaminy i minerały) zwiększenie dowozu substancji odpowiedzialnych za syntezę białek (fizjologiczne aktywatory anaboliczne) przeciwdziałanie procesom katabolizmu [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-03 21:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kreatyna i kofeina - wlasny test

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dziele na porcje i pozniej juz nie musze sie bawic, tylko wypijam porcje tak przygotowanego 'drina'. Aktualnie w skladzie jest tauryna, kofeina, wit C. chetnie dodal bym witaminy z grupy B, ale nie uda mi sie ich kupic w malej ilosci, zreszta niedlugo pewnie cos wykominuje moze dodam jakies ~5mg nikotyny dziennie, Gdybym mial czysta [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 19081 Data: 2006-01-08 10:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • piwko przed treningiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] żadnych składników pokarmowych. U osób zażywających często alkoholu występują niedobory pokarmowe i niedobory witamin (kwasu foliowego, tiaminy – wit. B1 i witaminy A) i niedożywienie. Alkohol prowadzi do stłuszczenia wątroby, co może stać się przyczyną jej niewydolności. Ponieważ kalorie dostarczone przez alkohol zostają w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-18 17:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • piwko przed treningiem

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] ze wychodzi to na zdrowie, zwlaszcza cwiczacym. Moim zdaniem jednak lepiej jest wypic pol litra piwa niz pol litra cola-coli. Dlaczego ? Za sprawa drozdzy piwo bogate w witaminy z grupy B odpowiedzialnych za dokrwienie serca,poprawe koncentracji,wzmacniaja uklad odpornosciowy i stymuluja metabolizm. Szklanka piwa to cwierc dziennego [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-19 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jakie odzywki jesc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a kto powiedzial ,ze mu zma da sile? jak Damix zma - stała suplementacja zma,witaminy,odp.uzupelnianie eletrolitow to podstawa/nie powinno sie tego nawet ujmowac "Składniki mineralne są niezbędne do utrzymania na określonym poziomie procesów fizjologiczno - biochemicznych organizmu. W sportach siłowych minerały są substancjami ciągle [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2006-05-13 10:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • MAXIVIT - witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczy poczytac o dzialaniu jakiejs witaminy np C, o jej niedoborach i nadwyżkach w organizmie i bedzie wszystko jasne. W necie jet tego w huuujj.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7808 Data: 2006-05-26 13:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WŁOSY - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] L`Oreal Professionnel, 30PLN); Preparat wzmacniający włosy, Silica. Naturell 18PLN. Ceny około) DIETA Włosy suche i łamliwe mogą sygbalizować, że w twoim organizmie brakuje witaminy E. Szukaj jej w olejkach roślinnych, ziarnach, orzechach i żółtkach jaj. Taki stan włosów jest też związany z niedoborem żelaza (znajdziesz je m.in. w chudym mięsie, [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 10:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Obrzydliwa odzywka.. jak ja zjesc?! HELP!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] truskawkowy i wanilia. Problem bedzie z bananme i truskawka :/ . A robiliscie moze nalesniki z odzywka ?? czy po takim zabiegu moze ona staricic swoje wlasciwosci ? bo witaminy raczej ciepla nie lubia .. dziekuje za odpowiedzi :) pozdr. ps streku z tym twarogiem na sucho to ja nie wiem jak ty to robisz :D :? Zmieniony przez - Bad___boY w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2006-06-13 14:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • metody na uregulowanie okresu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] działają i ulegają metabolizmowi i sa wydalane , czas ich półtrwania to około 10-20 godzin inaczej ma się ze związkami rozpuszczalnymi w tłuszczach jak mi się wydaje jak np witaminy niektóre i inne czy ten torakochirurg to może prof Dyszkiewicz ? lekarze z Poznania to tylko przyklad , choć klinika przy Polnej jest właśnie wysoce spacjalistycznym [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 11:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • USA - Co kupować ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklach wystarczynp 6 OXO + jakis boozertestosteonu z dostepnych w sklepach z suplami.Podluzszych cyklach zalecana nolva+ mozna 6-OXO dodac Z dodatkowych supli;antyoxydanty,witaminy,ZMA,omega-3,tribulus,po cyklu kreatyna i mozesz kupic NO boostery jak masz wiecej kasy.Ja bym cos jeszcze dodal na zmniejszenie psychicznych skutkow odstawienia PH. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 17:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta ektomorfika - ocencie, dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na oliwy patrz pod katem tego, czy e.v. oraz czy tloczona na zimno, wtedy wybieraj aha-lepsza w ciemnej butelce, bo mniejszy kontakt ze swiatlem mam wartosci tylko wlasnie z czym je porownywac? Jakie sa wyznaczniki, zalozenia co do wiatmin mineralow? :> http://www.izz.waw.pl/izz/kpi.html jest tam adres @, moze napisz i udziela odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9440 Data: 2006-07-11 13:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale jako ze to tutaj jest temat pojedyncze posty to zadam je tutaj Otóż na początku sierpnia zaczynam cyklik masowy z 2 małych puszek cell pumpa do tego jakies witaminy i pierwsze pytanie : -jaki rodzaj treningu uwazacie bedzie lepszy zeby maksymalnie zwiekszyc obwody? Full body workout? Czy zwykły split? w FBW w sumie jako [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 11:39:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Testosterol- Test

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] obniżających poziom cholesterolu." Czyli ten związek dodany jest jako "uszlacchetniacz" i to drogi. I co? Tak to jest. Proteiny są używane do kiełbas, witaminy do soków, kreatyna do szamponów, saponiny do "afrodyzjaków", alkaliczny "bufor" z KA do czyszczenia lodówek.. itp. Suplementacja sportowa [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-27 23:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witamina C- przedawkowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C wynosi u dorosłych 70 mg. Nadmiar witaminy C jest wydalany przez nerki.W przypadku bardzo dużych ilości istnieje ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych. ale rzeczywiscie 1000mg na dzien to bezpieczna dawka.gdybys spozywal np 2 ,3 razy tyle to moze tez dojsc do zaburzen w przewodzie pokarmowym. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-12 22:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Ostrawia WPC80 30 6 posiłek 23.30: Ser twarogowy chudy 200 Koncentrat pomidorowy 30% 60 ŁĄCZNA ILOŚĆ:230gr B, 101gr T, 341gr W , 3215 kcal dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały pokryte,poza ZMA dodatkowo multiwitaminy i łyzeczka tranu. Wczesniej jadłem identycznie tylko pare prouktow było w wiekszych ilosciach co dawało wiecej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6118 Data: 2006-10-04 23:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Maślanka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzi o ten naturalny: Wartości odżywcze w 100 g.: Wartość energetyczna 34 kcal Białko 3,3 g Tłuszcz 0,5 g Węglowodany 4 g Maślanka bogata jest w lecytyny, zawiera witaminy z grupy B i sole mineralne oraz kwas L-askorbinowy. no na reszcie stron sa takie same wartości... znalazłem owocowy milko, sam piłem dobry Zawartość tłuszczu 1,5%. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10729 Data: 2006-10-13 09:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)